Jum’at, 26 April 2024 Pagi yang cerah menyapa warga Bontang Lestari Udara segar bertiup menemani langkah kaki para warga yang berbondong-bondong menuju Jl. Linmas 1 Lapangan Voli RT 08. Jum’at Sehat dengan Gerakan Makan Buah dan Olahraga atau di singkat dengan (JUS GEMBUL) sebuah program rutin yang diadakan setiap sebulan sekali pada hari jum’at, untuk meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan masyarakat.
Acara dimulai dengan senam pagi bersama Musik yang ceria mengiringi gerakan para warga yang penuh semangat. Tua dan muda, laki-laki dan perempuan, semua bergerak dengan gembira. Senam pagi ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga mempererat rasa persaudaraan antar warga.
Setelah senam pagi, tibalah saatnya untuk menikmati sarapan sehat. Buah-buahan segar seperti semangka, pepaya, nanas dan melon tersaji berlimpah di atas meja. Para warga antusias mengambil buah-buahan favorit mereka dan menyantapnya dengan lahap. Buah-buahan ini kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Setelah sarapan, acara dilanjutkan dengan Penyuluhan Kesehatan, Pada kesempatan ini tim Puskesmas Bontang Lestari memberikan edukasi terkait Hipertensi, mengingat data Hipertensi cukup tinggi di wilayah Bontang Lestari, warga antusias mendengarkan penyuluhan terlihat dengan banyaknya pertanyaan yang di lontarkan. ÂÂÂ
Acara terakhir yaitu Pemeriksaan Kesehatan Gratis, Tim medis dari Puskesmas Bontang Lestari memeriksa tekanan darah, gula darah, dan kolesterol para warga. Pemeriksaan ini bertujuan untuk mendeteksi dini penyakit-penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Para warga juga mendapat edukasi tentang cara menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.
Mari kita jadikan Jumat Sehat dengan Gerakan Makan Buah dan Olahraga sebagai momen untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan. Dengan makan buah, berolahraga, dan memeriksakan kesehatan secara rutin, kita dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Bersama-sama, kita ciptakan masyarakat yang sehat dan bahagia.
Kontributor : Ahmad Fakhrurrijal
Editor : Ahmad Fakhrurrijal
